en 1 mn en douceur par Natascha Wittekind
en 5 mn par Marie Sabine Bertier Blancher
en 15 mn
en 19 mn par Frédéric Tamarelle
en 1h 30 par Marie Sabine Bertier Blancher
en anglais par Natascha
Vous pouvez aussi vous aidez avec ces petits exercices proposés ici par Ilene Blaisch, collaboratrice de Peter Levine.
