À Sésame à lire, à voir, à expérimenter
Ajoutez votre titre ici
Vous trouverez ici différentes manières de découvrir, pratiquer et approfondir Sésame résolution émotionnelle :
- des livres et cahiers d’exercices ;
- des vidéos de témoignages, d’information et de formation ;
- des ressources pour accompagner la pratique.
Une partie de ces contenus est librement accessible sur la chaîne YouTube et sur SKOOL.
Les livres et cahiers
Accéder au pouvoir du corps
Publié en 2020, ce livre présente de façon détaillée et illustrée les fondements théoriques et la pratique de Sésame résolution émotionnelle : mobilisation de notre résilience, écoute sensorielle et libération des inconforts sans retour aux souvenirs.
Il met ces fondements en regard des psychologies, des médecines, des grandes traditions et du sens commun, et donne une large place aux expériences et témoignages de personnes aux parcours variés.
Chronique Sociale, 2020
Disponible en librairie.
S'écouter pour écouter
Publié en 2015, ce livre explore la nécessité de se mettre à l’écoute de soi pour pouvoir véritablement écouter l’autre.
À travers de nombreux exemples et des repères empruntés aux traditions spirituelles et philosophiques, à la médecine et à la psychologie occidentale, il propose une pédagogie de l’écoute pour l’animation de groupes et les entretiens individuels.
Chronique Sociale, 2015
Disponible en librairies
Je choisis la joie de vivre
Publié en 2020, ce livre présente de façon détaillée et illustrée les fondements théoriques et la pratique de Sésame résolution émotionnelle : mobilisation de notre résilience, écoute sensorielle et libération des inconforts sans retour aux souvenirs.
Il met ces fondements en regard des psychologies, des médecines, des grandes traditions et du sens commun, et donne une large place aux expériences et témoignages de personnes aux parcours variés.
Chronique Sociale, 2020
Disponible en librairie.
Réduire le stress pour gagner en mieux vivre
Ce cahier propose une trentaine d’exercices, écrits et audio, orientés vers la bienveillance envers soi et la présence à soi dans son votre corps.
Sa méthode permet de les intégrer tranquillement dans votre quotidien.
Il peut notamment être utile lorsque notre mental a du mal à lâcher son rôle de grand contrôleur.
Disponible gratuitement par simple clic sur l’image.
Vous pouvez, si vous le souhaitez, soutenir financièrement ces propositions.
Apprendre à pratiquer la résolution émotionnelle
Ce cahier permet de pratiquer pas à pas et surtout d’évaluer précisément les éventuels changements constatés.
Il peut être consulté en ligne, téléchargé et imprimé.
Disponible gratuitement par simple clic sur l’image.
Vous pouvez, si vous le souhaitez, soutenir financièrement ces propositions.
Cette bibliographie, commentée et illustrée, est volontairement succincte,
J’ai choisi des livres accessibles, souvent anciens, pour nourrir votre réflexion et vous permettre de mieux comprendre les fondements sur lesquels s’appuie Sésame.
Disponible gratuitement par simple clic sur l’image.
Vous pouvez, si vous le souhaitez, soutenir financièrement ces propositions.
Les témoignages & démonstrations
Des mathématiques à la résolution émotionnelle en passant par l'ethnographie
Mon parcours avec le corps et la joie pour boussole
Elles racontent leurs libérations
Ces émotions récurrentes, celles qui sont toujours là.
Melissa raconte ce qu’elle a constaté concernant ces émotions qui revenaient régulièrement dans sa vie.
L’affolement
Myriam raconte ce qui a changé dans les moments d’affolement qu’elle éprouvait avant les spectacles musicaux qu’elle organisait.
Les migraines
Mag raconte son expérience de Sésame avec des migraines de fatigue, puis avec une fatigue particulière apparue après une opération.
La peur du vent… envolée !
Cette viédo est un peu floue… Un vent de joie venait de se lever.
Sésame, quelques histoires vécues
Les vidéos suivantes, filmées il y a quelques années par Baptiste Noyer, racontent quelques expériences de Sésame… mais avec une procédure qui a changé depuis !
À l’époque, je proposais de porter l’attention sur les endroits du corps où quelque chose n’allait pas. Et puis j’ai constaté que cela pouvait parfois nous maintenir dans le problème, voire amplifier l’émotion. J’ai donc inversé la démarche : aujourd’hui, nous repérons plutôt dans le corps un endroit où « ça va », où c’est bien vivant, et nous laissons cette sensation se diffuser.
La procédure que vous verrez dans ces vidéos n’est donc plus celle d’aujourd’hui. Les expériences, elles, restent bien réelles et surtout bien parlantes
Fin de la phobie des oiseaux de Claire : tout le couvent peut vivre normalement
Johanne, 8 ans avait peur de la mort. Elle montre à sa copine comment ne plus avoir cette peur
Mamadian peut enfin dormir et sourire dès le matin
Brigitte, 80 ans, est à nouveau heureuse avec son cher mari : sa culpabilité de s’agacer à son égard l'a enfin lâchée
Beaucoup d’autres expériences
À cette même époque, je travaillais avec tout un groupe de personnes autour de la résolution émotionnelle. Plusieurs avaient témoigné pour mon livre Accéder au pouvoir du corps et Baptiste Noyer les avait, elles aussi, filmées, sur sa chaine résolution émotionnelle.
Enfin, vous pouvez retrouve de nombreux autres témoignages d’expériences, de retour au sujet de la formation que je propose, ainsi que des démonstrations sur la chaîne YouTube Sésame
Et quelques échos
Au fil des années, Sésame et mes livres ont trouvé quelques échos dans la presse et à la radio. Je garde ici quelques-unes de ces rencontres.
Radio médecine douce
Radio Notre-Dame
Envie d'aller plus loin ?
Vous pouvez expérimenter Sésame par vous-même, découvrir la formation ou me contacter pour échanger et envisager dans quelle mesure les différents outils de Sésame peuvent répondre à votre besoin.