Ressources
Vous trouverez ici les publications dédiés à la libération des inconforts selon Sésame résolution émotionnelle :
- les manuels de formation théorique et pratique
- les cahiers d’exercices
- les modalités de supervisions des personnes formées
- des vidéos témoignages d’information et de formation
Vous trouverez aussi les informations sur les supervisions.
Les ouvrages de Marie Sabine
Accéder au pouvoir du corps
Ce manuel présente de façon précise, détaillée et illustrée par de nombreuses vignettes théoriques et pratiques, la libération émotionnelle selon Sésame :
- basée sur la mobilisation de notre résilience
- sur l ‘écoute sensorielle
- sans retour aux souvenirs
- et donc sans émotion.
De fait, cet ouvrage :
- explicite les hypothèses et fondements théoriques de la libération émotionnelle selon Sésame
- propose des ponts théoriques avec les psychologies, médecines, grandes traditions et le sens commun.
Enfin cet ouvrage a été conçu comme un travail à plusieurs :
- car son but est de diffuser des témoignages vécus par des personnes aux statuts variés.
Chronique Sociale, 2020
Disponible dans toutes les librairies et en ligne
S'écouter pour écouter
Ce manuel examine la nécessité de se mettre à l’écoute de soi pour écouter.
C’est pourquoi il propose une pédagogie d’animation de groupes et d’entretiens individuels :
- vignettes théoriques empruntées aux traditions spirituelles et philosophiques, à la médecine et la psychologie occidentale
- nombreux exemples approfondis.
Chronique Sociale, 2015
Disponible dans toutes les librairies et en ligne
Les cahiers d'exercices
Je choisis la joie de vivre
Tout d’abord, ce cahier est très pratique :
- Il regroupe les exercices des deux cahiers à télécharger : Apprendre à pratiquer la résolution émotionnelle, et Réduire le stress pour gagner en mieux-vivre
- Son format relié et prêt à remplir favorise le suivi et la mémoire du travail.
Ainsi, sa progression vous apprend à :
- Établir son état des lieux émotionnel et post traumatique.
- Identifier et déraciner ses propres mal-être quand ils sont là.
- Évaluer les effets de la libération émotionnelle selon Sésame.
En parallèle, sa dernière partie vous aide à :
- Développer un rapport au monde et aux autres épanouissants.
Chronique Sociale, 2020
Disponible dans toutes les librairies et en ligne
Apprendre à pratiquer la résolution émotionnelle
Ce cahier digital reprend les 3 premières parties du cahier précédent (ci-dessus).
Évidemment, vous pouvez l’imprimer (attention à votre cartouche d’encre couleur !).
Surtout partagez ce cahier pour qu’un maximum de personnes se libèrent et vivent mieux !
Réduire le stress pour gagner en mieux vivre
Ce cahier digital propose une trentaine d’exercices (écrits et audio)orientés vers :
- la bienveillance envers vous
- la pleine présence à vous dans votre corps.
Sa méthode vous conduit à les intégrer pas à pas dans votre quotidien.
Enfin, nous le conseillons vivement aux personnes dont le mental a des difficultés à lâcher son rôle de grand contrôleur.
Les supervisions
Comprendre par le retour d'expérience et l'expérimentation
en entretien individuel ou en groupes
Depuis déjà 7 ans, en séances individuelles ou en groupe, nous partageons de nouveaux succès.
Et progressons dans notre compréhension des processus de résilience, et dans nos pratiques de mobilisation de cette résilience.
Nos rencontres en sont éclairées de joie partagée.
Dans le but de dynamiser nos pratiques de la résolution émotionnelle,
voici les nouveautés de cette rentrée 2025-2026 :
Le groupe hebdomadaire de pratique
18 à 19h tous les lundis sauf jours fériés, à partir du 3 novembre.
Ce groupe accueille :
- les personnes formées à aider les autres, et agréées, voulant actualiser leurs connaissances et leur pratique en proposant leur aide au groupe et aux personnes qui y participent
- les personnes en formation pour elles-mêmes, et abonnées, voulant pratiquer et s’approprier l’approche pour mieux vivre
- mais aussi les personnes venant pour une séance découverte gratuite
Le groupe WhatsApp d'entraide
Ce groupe accueille :
- des personnes formées à aider les autres, agréées et adhérentes
- et des personnes abonnées pour :
- partager nos succès, nos besoins et nos informations,
- s’entraider avec Sésame, à titre amical et gratuit,
- tout cela centré sur la pratique de Sésame
Les rencontres de supervision
Les lundis 19h39-21h :
24 novembre 2025, 19 janvier, 30 mars et 29 juin 2026.
Ce groupe de supervision, actualisation est réservé uniquement les personnes agréées et adhérentes (avec observatrices ou observateurs exceptionnellement).
Les séances individuelles
Les séances de supervision individuelle durent 55 minutes.
Elles se programment en fonction de nos emplois du temps, en semaine comme en week-end.
Les tarifs
– Séance individuelle : 80€
– Travail en groupe :
- ouvert à toutes et tous
Abonnement au groupe du lundi + groupe WhatsApp (pour celles et ceux qui le souhaitent) :- 3 semaines utilisées dans un laps de 5 semaines : 60€
- 5 semaines utilisées dans un laps de 2 mois : 85€
- 1 an – 50 séances : 325€
- réservé aux personnes agréées (avec observatrices ou observateurs occasionnels)
Abonnement au groupe du lundi + groupe WhatsApp + parution sur le site sésame + 4 supervisions :- adhésion annuelle octobre2025-septembre 2026 : 150
– Dans la mesure où la participation à cette communauté comporte des séances à visée thérapeutique, de séances à visée de formation, elle peut donner lieu à des attestations comptables ou destinées aux mutuelles.
Les témoignages & démonstrations
Les accès aux supports de formation, écrits, visuels et vidéo, sont fournis aux personnes abonnées ou adhérentes lors de leur inscription.
Ces émotions récurrentes, qui sont toujours là
Avec Sésame, on constate la disparition durable des émotions qui reviennent, qui sont là tout le temps en sourdine, latentes, qui vont et viennent, s’apaisent un peu ou par moments, mais ne passent pas vraiment et reviennent par moment en force.
L'affolement
Avant Sésame, Myriam avait des moments d’affolement juste avant les shows musicaux qu’elle organisait.
Retrouver tous les témoignages de Myriam et d’autres personnes
Les migraines
Chez Mag, c’était des migraines de fatigue. Après 1 Sésame : fini.
Puis fatigue spécifique post opératoire : fini pour ne pas revenir avec 1 Sésame contrairement aux pronostics médicaux
